📅 매년 3월 둘째 주 목요일은 ‘세계 콩팥의 날’신장은 우리 몸의 ‘정수기’ 역할을 하는 중요한 기관입니다.하지만 많은 사람들이 신장 건강의 중요성을 간과하고,나쁜 생활 습관을 유지하다가 신장질환이 심해지고 나서야 문제를 깨닫곤 하죠.✅ 신장은 한 번 손상되면 회복이 어렵기 때문에, 평소 관리가 필수적입니다!✅ 고혈압·당뇨 등 만성질환과 연관이 높아 미리 예방하는 것이 중요합니다.✅ 신장 건강을 위해 실천 가능한 생활 습관 & 식습관을 알려드립니다.📌 "오늘부터 작은 변화로 내 신장을 지켜볼까요?"🔎 1. 신장은 어떤 역할을 할까?콩팥(신장)은 혈액 속 노폐물을 걸러 소변으로 배출하는 역할을 합니다.뿐만 아니라 체내 수분과 전해질 균형을 조절하고 혈압을 조절하는 호르몬도 분비합니다.✅ 신장의 주요..
